jak się

120 caps to na długo starczy, z czasem jak organizm będzie się przyzwyczajał możesz zwiększać porcje i też powinno być ok.

Ja bym brał - 50zł na opakowaniu oszczedzasz Wez 1 jak spasuje dokup 2 - do tego jakas pojedyncza forma sie przyda mono/jabłko.

[...] 12 małe a 8 dużych dziennie z tego co pamiętam. (duża 1250mg) Białko wg. zapotrzebowania w diecie najlepiej zaraz po treningu. Nie przekraczać 20g czystego białka w porcji bo więcej po prostu się zmarnuje. Gdyby brać białka tyle co na opakowaniu piszą to byłoby dla bogaczy. L-karnityna jak opakowanie przykazało ale... ona i tak nie działa

Nie przyda się antykatabolik w DNT rano? A sporo osób mówi, że glutamina nie działa, ale też widzę, że niektórzy chwala bcaa g-force, a tam właśnie spora część odżywki to glutamina, jak to jest?

No dobra moja , praktyka jak ktoś wspomniał , liczy się przechowywanie , z góry piszę że niezachęcam to takich metod postępowania. Pregnyl 3lata po terminie działał, prolka i omka , około 1,5roku do 2, 5roku po terminie , działała.

Micha trening i suplementacja ogarnieta, nwm jak z reszta badan na ten moment, nwm czego sie spodziewac bo to poersszy cykl

jw poczekaj jak wszystko się zagoi i dostaniesz zgodę od lekarza i przypilnuj diety to kilogramy w tym czasie nie będą szły

Cały plan z filmiku to chyba 100 pompek wąskich 100 pompek szerokich Ściskanie sciskacza do rąk przez 60s jak najwięcej się da i na koniec przez ostatnie sekund 5s hołd Uginanie ramion 100 razy bez ciężaru Wznosy bokiem bez ciężaru 100 razy Łącznie chyba 200 przysiadów 100 stawan na palcach obie nogi i 100 unoszenia stopy tak jakby Zmieniony [...]

[...] dużo na głowie. Przez kontuzje nie ćwiczyłem dużo stąd mostek 8. TRENING: SPLIT 5xtyg 9. CEL CYKLU:MAsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni jak wyżej 3 tyg 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalny 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM [...]

dokladnie to nie pamietam gdzie ale zapoznawalem sie kiedys z czyms takim w necie. Pamietam tylko ze deca siedz w organizmie nawet 9 miesiecy. jak znajde wiecej to napisze.Ale sa przeciez srodki ktore maskuja doping w organizmie podnoszac poziom jakiejs dopuszczalnej substancji w organizmie.

mi bardziej podobają się Mecurial Vapory, nie wiem jak tobie

Prawie tak jak w vaporach tylko ze vapory sa toroche lzejsze ale tego sie w grze az tak nie czuje

No cóż - wypróbowałem tak jak napisałem - założyłem +30kg, postałem z 15 sekund potem ok.3 minut odpoczynku i faktycznie,sztanga na plecach w ostatniej serii wydawała się znacznie lżejsza.Chyba wdrożę ten trick na stałe do programu tylko zredukuję ciężar i czas trzymania chociaż zbyt męczące toto nie jest

j/koledzy wyzej celuj w czyste koncentraty WPC, bez dodatkow roslinnych bialek, mimo, ze krzywdy maly dodatek bialka roslinnego Ci nie wyrzadzi, ale jak juz cos kupic to lepiej cieszyc sie rowniez dobrym smakiem produktu niz pic na sile rozne miksy

Under armor sprawdzona u kilku znajomych i daje radę jak na takie koszty to sprawdza się fajnie. Mam jedną z treca i też jest niezła

W ogóle to coraz cieplej sie robie wiec termo na razie traci sens. Chyba że cos ciekawego trafisz na końcówkach wyprzedaży. Jak jeszcze nie potrafisz ocenic dobrego termo a bardzo chcesz to kup np z Kipsty.

Staraj się robić tak żeby było jak najlepiej techniczne. Skoro nie jesteś w stanie utrzymać, to trudno.

przylaczam sie do pytania...dosc nowe bialko, nie ma opinii o nim..a cenowo wychodzi bardzo ladnie, podobnie jak SP80 Olimpa. Miniak - gdzie widziales, ze UP ma w skladzie bialko pszeniczne? ja patrzylem sklady juz na kilku stronach i nie znalazlem takiej wzmianki... Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2006-04-23 18:19:14

nie ma zadnych bialek pszenicznych to jakis blad jest na opakowaniu nic nie ma o nim a jak na opakowaniu sie nie pochwalili to znaczy ze na stronie byl blad

jestem ze Swiecia kolo Bydgoszczy , a cena... do uzgodnienia wyslij mi maila [email protected] lub napisz na gadu wiadomosc to jak bede, to sie odezwe 3136166, pozdro !